〜筋膜・血流・水分環境から考える専門的アプローチ〜
「最近、抜け毛が増えた気がする」
「育毛シャンプーを使っているのに変化を感じない」
こうした相談を受ける中で、
私たちが強く感じているのは
多くの人が“髪”ばかりを見て、“頭皮の状態”を見ていない ということです。
実は、抜け毛や薄毛の背景には
頭皮の“硬さ” が深く関係しています。
この記事では、
理学療法士の視点から
頭皮・筋膜・血流・水分環境 という切り口で、
抜け毛の本当の原因を分かりやすく解説します。
抜け毛＝年齢や体質だけの問題ではない
抜け毛が増えると、多くの方は
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年齢のせい
-
遺伝だから仕方ない
-
ホルモンの問題
と考えがちです。
もちろん、これらの要素が
まったく関係ないわけではありません。
しかし、現場で多くの頭皮を見てきた中で分かるのは、
抜け毛が気になる人ほど
頭皮が硬く、動きが悪い状態 になっているケースが非常に多いという事実です。
頭皮が硬いとはどういう状態か
「頭皮が硬い」とは、
単に触って硬い・柔らかいという話ではありません。
専門的には、
-
頭皮の下にある筋膜の動きが悪い
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血流が滞りやすい
-
水分の循環がうまくいっていない
こうした “環境の悪化” が重なった状態を指します。
頭皮も身体と同じで、
本来は
✔ 適度に動き
✔ 血流があり
✔ 水分が保たれている
状態が理想です。
筋膜と頭皮の深い関係
筋膜とは、
筋肉や内臓、血管、神経を包み込み、
全身をネット状につないでいる組織です。
この筋膜は、
身体だけでなく 頭皮にも存在 しています。
長時間のスマホ・PC作業
ストレス
姿勢の乱れ
睡眠不足
こうした要因によって、
筋膜は徐々に硬くなり、
動きが悪くなっていきます。
その影響が
頭皮の硬さとして現れる のです。
頭皮が硬くなると起こる3つの問題
① 血流が届きにくくなる
髪の毛は、
血液によって運ばれる栄養によって育ちます。
頭皮が硬くなると、
毛細血管が圧迫され、
毛根まで十分な栄養が届きにくくなります。
② 水分バランスが崩れる
頭皮の乾燥やかゆみは、
表面だけの問題ではありません。
筋膜や皮下組織の動きが悪いと、
水分の循環も滞りやすくなります。
その結果、
-
乾燥
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皮脂過多
-
フケ
といったトラブルにつながります。
③ 毛根が本来の働きをしにくくなる
環境が悪い状態では、
毛根も本来の働きを発揮できません。
これが
「抜けやすい」「細くなる」
といった変化につながります。
なぜ育毛剤やシャンプーだけでは変わらないのか
「育毛剤を使っているのに効果が分からない」
という声はとても多いです。
その理由はシンプルで、
環境が整っていない状態で“足し算”をしている からです。
例えるなら、
-
カチカチに乾いた土に
-
高級な肥料をまく
ようなもの。
まず必要なのは、
土（頭皮環境）を整えること です。
HAYIMが「頭皮環境」を最優先にする理由
HAYIMでは、
「生やす前に、整える」
という考え方を大切にしています。
そのために重要なのが、
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頭皮の柔軟性
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血流
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水分バランス
この3つです。
私たちは、
身体のケアと同じように、
頭皮も“環境から変えるべき” だと考えています。
日常ケアとしてできること
頭皮環境は、
特別なことをしなくても
日常の積み重ねで変えていくことができます。
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強くこすりすぎない
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洗いすぎない
-
頭皮を動かす意識を持つ
-
毎日のケアを継続する
そして、
頭皮環境を整えるためのベースケア を
無理なく続けることが大切です。
GAMMA成分の役割（簡単に）
HAYIMで取り扱っている
GAMMA成分配合シャンプーは、
こうした頭皮環境を整えるための
“土台づくり” として位置づけています。
決して
「これだけで生える」
という魔法のアイテムではありません。
しかし、
環境を整えるベースとして、
日常ケアに取り入れやすい選択肢だと考えています。
まとめ｜抜け毛対策の本当のスタート地点
抜け毛が気になり始めたとき、
まず見直してほしいのは
髪ではなく、頭皮の状態 です。
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頭皮は硬くなっていないか
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血流や水分は保たれているか
-
環境を整えるケアができているか
これらを意識することで、
ケアの方向性は大きく変わります。
HAYIMでは、
これからも
頭皮環境から考える本質的なヘアケア を
分かりやすくお伝えしていきます。
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